Fitness & Natural BB Coaching Online PT

My coaching method

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Documenti per l’anamnesi preliminare

Consulenze fitness e Natural BB

Conosciamoci meglio

Prima di iniziare la nostra collaborazione, necessito di raccogliere il maggior numero di informazioni possibili su di te, una bioimpedenziometria, fotografie in posizione rilassata ,Neat, Bmi, stile di vita, passato atletico e molto altro… per capire come aiutarti al meglio a raggiungere i tuoi obiettivi, che siano di ricomposizione dimagrimento o sviluppo, cosa fare e cosa evitare, quali sono i tuoi punti di forza e dove bisognerà insistere durante il nostro percorso. Trovi al link sottostante una scheda di anamnesi da compilare e allegare assieme agli altri documenti richiesti alla mia email  rclxmg@gmail.com per conoscerci meglio.

Documenti per l’anamnesi preliminare per valutare se e come possiamo collaborare per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Scheda di Anamnesi Disponibile ONLINE QUI

Come lavoro, cosa è Incluso nei piani di consulenza?

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Download “Tutte le informazioni sul Mio coaching – All my coaching method infos” INFO-2.pdf – Scaricato 140 volte – 168 KB

  1. Piani di allenamento custom made, in base agli obiettivi, anatomia, limitazioni e abilità pregresse, ogni 3-8 settimane
  2. Chiamata, skype call, incontro conoscitivo in palestra o primo allenamento/check-live per valutare lo stato di forma, abilità di allenamento e conoscenze iniziali, preconcetti e miti da sfatare, schemi motori errati da riprogrammare.
  3. Indicazioni alimentari personalizzate ogni 3-8 settimane tramite tabelle usando la dieta flessibile, app su smartphone come myfitnesspal e lista di alimenti consigliati di prima, seconda e terza scelta.
  4. Possibilità se il cliente richiede una dieta vera e propria grazie alla collaborazione con Marta gentili, biologa nutrizionista (costo extra) presso lo studio di Medicina Estetica Sempione50
  5. Indicazioni per l’integrazione personalizzate ogni 3-8 settimane
  6. Supporto live costante tramite email/whatsapp contatto diretto con me
  7. Spiegazione per ogni dubbio e chiarimento in merito alle programmazioni entro le 24/48h sempre via mail/whatsapp
  8. Accesso esclusivo a tutti i miei documenti e tools di spiegazione per quanto riguarda esercizi, dieta, integrazione, manipolazione di dieta per performance, gestione di sali e acqua, peak week.
  9. Accesso esclusivo a scontistica speciale su integratori e attrezzatura per fitness.
  10. Fitness coaching = check ogni 2/3 settimane via email (foto standardizzate, peso medio settimanale, feedback del cliente)
  11. Natural BB coaching = peak performance / agonismo, check settimanale live obbligatorio

Alcuni clienti di successo

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Come faccio a prenotarmi se non c’è disponibilità al momento?

1) Fitness Coaching

I pacchetti da 6 o 12 mesi di coaching sia Fitness che BB comprendono rispettivamente 2 e 4 sedute live check con controllo dei progressi e corrispettiva seduta di personal training per ottimizzare l’allenamento del cliente, correggere eventuali errori e gestire al meglio il percorso.

2) Natural Bodybuilding Coaching – Performance

I pacchetti 6 mesi di coaching BB comprendono rispettivamente 6 sedute live check con controllo dei progressi e corrispettiva seduta di personal training per ottimizzare l’allenamento del cliente, correggere eventuali errori e gestire al meglio il percorso.

Non intendo associare il mio nome a quello di atleti natural che si rifiutano di sottoporsi ai test antidoping.

3) Altre consulenze One time

  • Sessioni di Personal Training extra, molto utili per correggere esecuzioni errate, imparare esecuzioni corrette, migliorare propriocezione, capire meglio densità e intensità di allenamento e molto altro, possono essere concordate da qualunque cliente
  • Consulenza singola di 1h su qualunque tema, live o skype call per aiutare coloro che non hanno un coach e hanno bisogno di sistemare il proprio percorso in autonomia. (contattami al 3711706226 per concordare data e orario dopo aver completato qualunque ordine)

4) Integratori scitec prezzi speciali

Integratori uffciali Scitec Nutrition in sconto personale, una volta calcolata la somma totale della lista di integratori che necessitate ricevere, effettuare la selezione della cifra corrispondente e il pagamento comunicandomi via email i Nomi e i gusti degli integratori che volete (rclxmg@gmail.com) , i tempi di elaborazione dell’ordine sono gli stessi che sono indicati sul sito bebig.it. ORDINE MINIMO 100€

Special offers private!

1) AMINOCHARGE 570g (43€) 2) L-GLUTAMMINA 600g (40€) 3) PROTEINE HYDROLIZZATE 900g (40€) 2kg (85€) 4) HOT BLOOD 820g (38€) 5) PROTEINE ISOLATE 84% 2kg (60€) 6) JUMBO BAR box 15 barrette (42€) 7) PROTEINE 91% Zero fat e sugar ISOGREAT 900g (40€) 2,3kg (90€) 8) VITARGO CRX 1600g (48€)

€1,00

5) Creme Medicali Antiage Brevettate, acido Jaluronico Medichem

Set di Creme Medicali Medichem

1) Sans time 50ml 62€ Questo trattamento intensivo per la formazione di acido jaluronico, è sostanzialmente un veicolo liposomiale che serve esclusivamente al trasporto delle sostanze che serviranno alla formazione della catena dell'Acido Jaluronico. 2) Rastylmed 50ml 29€ Fluido liposomiale rassodante ed elasticizzante, contenente due polipeptidi specifici, che attivano la sintesi del collagene alla sera e al mattino. 3) Latte detergente 250ml 14€ Emulsione fluida con caratteristiche detergenti delicate, lenitive e antiossidanti, non contiene sapone o detergenti sintetici.

€105,00

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