Tailored = PersonalizzatoCustomSu misuraPersonalizzato

1 - Non esistono due individui perfettamente uguali

2 - Standardizzare una programmazione vuol dire non tenere conto di queste differenze individuali

3 -Non tenere conto di queste differenze significa perdere una quantità di dati non trascurabili

4 - Perdere dati non trascurabili porta a programmazioni inefficaci

Da qui nasce la profonda convinzione che ogni cliente meriti le dovute attenzioni e accorgimenti cuciti ad personam per rispettare i suoi sforzi e raggiungere i suoi obiettivi, instaurando un rapporto basato su fiducia e continua comunicazione tramite feedback precisi e tempestivi, valorizzando così a pieno il lavoro simbiontico di Coach e Coachee.

Onestà, Obiettività ed Empatia

Uniche vere sempiterne garanzie di successo.


Latest articles! - Gli Ultimi articoli Pubblicati!

La teoria della supercompensazione
La teoria della supercompensazione, è un modello che si pone l'obiettivo di spiegare come avvengono gli adattamenti e i progressi in seguito agli allenamenti con sovraccarichi progressivi. Si basa sull'idea che il nostro corpo Durante l'allenamento subisce una rottura più o meno importante dell'omeostasi che bilancia tutte le attività del nostro corpo, più sarà importante e pesante l'allenamento, più sarà gravosa la rottura dell'omeostasi e di conseguenza nel periodo successivo l'allenamento, così detto di "recupero", il corpo attuerà tutta una serie di processi fisiologici per cercare di portare il corpo nella condizione di equilibrio precedente per prepararsi ad un nuovo stimolo allenante.
L'Ashwagandha, un'erba ayurvedica adattogena, è stata spesso utilizzata per combattere e ridurre lo stress e quindi migliorare il benessere generale. Mentre ci sono stati altri studi che documentano l'uso di Ashwagandha per la resistenza allo stress, questo è il primo studio a utilizzare un estratto di radice ad alta concentrazione, variando sostanzialmente anche il dosaggio. Pertanto, questo è il primo studio che offre approfondimenti sulla dose-risposta di un estratto di radice ad alta concentrazione.
Massimo Volume di allenamento settimanale recuperabile, per distretto muscolare, MRV.

Client Testimonials

Cosa Dicono di Me:
Don't take our word for it - here's what our clients say:

Collaboro con Riccardo da inizio ottobre 2019, ho acquistato un piano semestrale perché sono convinti che i risultati richiedano tempo per arrivare, anche se devo dire che già dal secondo mese ero talmente contenta dei nostri cambiamenti che mi ritrovavo ad essere fisicamente la mia miglior versione di sempre (31 anni, impiegata). Riccardo è un professionista e mi ha seguito a 360 gradi, dall'allenamento a una dieta che spesso e volentieri abbiamo variato nei mesi per adattarsi alle mie esigenze. Io l'ho consigliato a chiunque mi abbia chiesto un allenatore affidabile e preciso !! Grazie ancora a te R.

Beh oltre ad essere sempre disponibile, Riccardo ti dà la carica giusta per non mollare e ricominciare quando pensi di non farcela! Inoltre concretezza e non “favole“ o allenamenti impossibili, il sacrificio, la costanza e la perseveranza ti offre un buon risultato, questo è ciò che ti trasmette, ti segue perfettamente in ogni tuo passo, dandoti la giusta motivazione e lo sprint massimo che ognuno di noi ha bisogno di iniziare questo percorso! Professionale, sempre presente e sempre disponibile per ogni dubbio o incertezza! In poche parole un GRANDE! Ad maiora !!

Riccardo è un ottimo professionista, molto preparato in continuo aggiornamento. I suoi programmi sono personalizzati al 100% sull'atleta (di qualsiasi livello e condizione fisica di partenza) e sulle abitudini e lo stile di vita dell'idea di alimentazione e allenamento 100% flessibile. La cosa migliore di Riccardo, tra le altre, è la sua naturale propensione alla professionalità e, soprattutto, al non promettere risultati finti in tempi improbabili o con scorciatoie poco consigliabili.

Consigliatissimo!

Puntualità e serietà nel lavoro, completa ed immediata disponibilità nei momenti di bisogno, anche le conoscenze sia sull'alimentazione che sullo sport e allenamento nel powerlifiting/powerbuilding e natural bodybuilding sono ottime. Io ho già rinnovato altri 6 mesi e mi sto sto trovando benissimo

Riccardo è una persona molto professionale, preparata e competente, sempre disponibile e presente.

Sono contenta del percorso intrapreso con lui e dei risultati raggiunti, è la scelta più giusta che potevo fare. Mi sono sentita stimolata, spronata e grazie al suo aiuto sto raggiungendo gli obbiettivi che mi ero prefissata.

Lo consiglio a chiunque ne vale la pena, stare bene con il proprio corpo e con se stessi è fondamentale

Lorenzo
Margarita

Ho conosciuto Riccardo tramite un amico che mi ha parlato molto bene di lui a livello personale e professionale.

Così ho desciso di intraprendere questo percorso ed è stata la miglior scelta che potessi prendere.

Sempre disponibile e professionale, chiarisce ogni dubbio in pochi minuti e ti sprona a fare sempre meglio.

Consigliato!

Traduttore Automatico
Iscriviti al blog tramite email

Inserisci il tuo indirizzo e-mail per iscriverti a questo blog, e ricevere via e-mail le notifiche di nuovi post.

Unisciti a 482 altri iscritti

🇺🇸 NASM & PN1 🇨🇦 – National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer & Level1 Precision Nutrition Coach 🇮🇹 Coni/Ereps 🇪🇺

Schedule
https://calendly.com/rclxmg
Aprile: 2019
L M M G V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Hours & Info

I contenuti qui presenti dei quali è autore il proprietario del blog rclxmg.fit. NON possono essere copiati, riprodotti, pubblicati o redistribuiti perché appartenenti all’autore stesso. E’ vietata la copia e la riproduzione dei contenuti in qualsiasi modo o forma. E’ vietata la pubblicazione e la redistribuzione dei contenuti non autorizzata espressamente. Copyright © 2016 www.rclxmg.fit. All rights reserved